La lecture comme antidote aux angoisses liées à la crise du Covid-19. LECTURE – Lire un livre fait du bien, c’est une évidence pour certains. Pour une partie des Français, la lecture a d’ailleurs été un refuge pendant les longues semaines qu’a duré le confinement.
Le confinement est aujourd’hui derrière nous, mais la situation sanitaire est toujours anxiogène et les semaines et mois à venir restent incertains quant à l’évolution de l’épidémie de coronavirus.
C’est pourquoi Kafunel a voulu s’interroger sur les bienfaits de la lecture, et sur la manière d’en profiter pendant l’été. Le mois d’août nous semblait être la période parfaite pour traiter ce sujet, tant les vacances sont propices à la lecture, mais aussi parce que la rentrée littéraire se profile.
Pendant une semaine, du 16 août à ce samedi 22 août, vous avez pu lire et découvrir plusieurs articles sur cette thématique. En voici les grandes lignes, dont vous pourrez retrouver le détail dans chaque article.
Table des matières
Le coronavirus vous angoisse? Suivez-nous dans les lectures “antidotes”
Quel moment plus propice que l’été pour se plonger dans un bon livre? Que l’on puisse partir en vacances ou pas, loin de chez nous ou à proximité, la lecture est toujours un excellent moyen de s’évader. Et c’est certainement plus vrai encore lorsque l’on traverse un moment difficile.
Preuve en est, pendant le confinement mis en place entre mars et mai pour endiguer l’épidémie de coronavirus, les Français ont lu plus que jamais. Un sur deux (54%) a lu au moins un ouvrage pendant cette période, selon un sondage Harris réalisé pour le site Actualitte. Et en moyenne, ils ont lu 2,5 livres.
Aujourd’hui, le confinement est derrière nous, mais la situation sanitaire est toujours anxiogène. L’inquiétude des Français repart même à la hausse en juillet, selon un sondage Ifop pour L’Express: 69% d’entre eux sont préoccupés pour eux-mêmes ou leur famille.
Même si les autorités se veulent rassurantes à propos d’une deuxième vague, la menace de celle-ci plane dans les esprits et rend difficile toute anticipation de l’avenir, même proche, pour programmer, par exemple, des vacances d’été.
Dans ce contexte, la littérature, quelle que soit sa forme, a de nombreux bienfaits à nous apporter et peut nous permettre d’oublier, le temps d’un livre, l’anxiété ambiante.
Lire l’éditorial sur les livres “antidote”
Des libraires nous donnent leur livre “antidote”, celui qui les réconforte quand tout va mal
Un remède pas comme les autres. Alors que 69% des Français sont inquiets pour leur santé et celle de leurs proches devant la possible montée d’une deuxième vague de l’épidémie, une médication méconnue visant à s’extraire de l’atmosphère anxiogène fait son chemin. C’est la bibliothérapie.
Réduction du stress, amélioration de la qualité du sommeil, allègement des symptômes de la dépression. Plusieurs études scientifiques ont, par le passé, montré les bienfaits des livres sur notre santé mentale.
Nous avons demandé à des libraires quel était le livre qui les avait parfois aidés à voir la vie sous un meilleur angle.
Lire les recommandations des libraires
“Un livre abîmé, c’est comme une déchirure”, dans la bibliothèque d’un amoureux fou des livres
″Ça me fait un petit pincement au cœur” de voir des livres abîmés. C’est par ces mots qu’Anthony Sitruk, chef de projet en aéronautique, évoque son rapport aux livres.
Passionné par la lecture depuis son adolescence, le quarantenaire apporte un soin particulier à tous les ouvrages qu’il possède, de la lecture à leur conservation.
De l’emballage dans des sacs congélation pour les transporter à l’achat de livres neufs déjà lus sur sa liseuse pour agrémenter sa bibliothèque, Anthony Sitruk ne manque pas d’inventivité pour les protéger.
“Je ne vais pas casser une assiette ou trouer mes vêtements. C’est pareil avec les livres, je ne vais pas les abîmer. C’est comme une déchirure lorsqu’ils sont altérés.”
Voir la vidéo sur cet amoureux fou des livres
Depuis qu’ils ont dévoré ces livres, ces lecteurs n’ont plus cessé de lire
Le déclic. Dans le cadre de la rentrée littéraire, Amélie Nothomb publie aux éditions Albin Michel son vingt-neuvième roman, ce jeudi 20 août. Il s’intitule Les aérostats et risque de réveiller en chaque lecteur le sentiment nostalgique du jour où tout a basculé dans leur rapport aux livres.
Son histoire, c’est celle d’une jeune femme, une dénommée Ange Daulnoy. Étudiante en philologie à Bruxelles, elle est engagée par un père de bonne famille pour soigner la prétendue dyslexie de son fils, Pie. Passionné d’armes, il n’aime pas lire. Du moins, jusqu’au jour où sa tutrice lui conseille l’Iliade.
Comme elle, bon nombre d’entre nous se sont mis à la lecture grâce à un livre. On a demandé à des amoureux de la lecture quel avait été ce livre clé.
Lire les témoignages de ces lecteurs
Pour cette bibliothérapeute, la lecture peut nous “protéger de la réalité” en ces temps de coronavirus
Lire et se soigner, prendre soin de soi par la lecture. C’est tout l’enjeu de la bibliothérapie, une méthode selon laquelle les livres peuvent soigner les problèmes de vie. Un besoin d’autant plus important en cette période particulièrement instable et anxiogène de pandémie.
C’est pourquoi nous nous sommes entretenus avec Régine Detambel, autrice entre autres de Les livres prennent soin de nous.
Kinésithérapeute et écrivaine, elle a peu à peu délaissé la première pratique pour se consacrer à la seconde, et plus particulièrement à ce qu’elle nomme la bibliocréativité.
Elle nous explique la puissance des livres et le rôle qu’ils ont à jouer sur le corps comme sur l’esprit, d’autant plus en cette période de crise.
Lire l’entretien avec Régine Detambel
Ce que révèlent les bibliothèques de MC Solaar, Clémentine Célarié ou PPDA
Les amoureux des livres le savent, chacun a sa façon d’organiser une bibliothèque. Par auteurs, par couleurs, par thèmes ou maisons d’édition, les ouvrages que l’on trouve dans une bibliothèque en disent long de celui à qui ils appartiennent.
Dans un livre paru en janvier 2020, intitulé “Et vous, vous les rangez comment, vos livres?”, le journaliste Nicolas Carreau s’est intéressé aux livres et aux bibliothèques de certaines personnalités françaises, telles que MC Solaar ou Valérie Damidot.
Celles-ci l’ont accueilli dans leur chez-soi et lui ont dévoilé l’un de leurs biens les plus précieux, leur bibliothèque.
En se rendant à leurs domiciles, Nicolas Carreau a pu trouver des livres correspondant parfaitement à l’image que l’on se fait de ces différentes personnalités, quand d’autres ont été plus surprenants.
Découvrez ce qui se cache dans les bibliothèques de ces personnalités
À voir également sur Kafunel : Comment la bibliothérapie peut aider à “comprendre toute sa vie”
