Avoir recours à la méthode Coué
Pourquoi ?
Avant de prendre la parole, il est logique d’appréhender. Mais attention à ne pas se convaincre que l’échec est au bout de la présentation, il risque alors de se concrétiser. Les personnes qui répètent inlassablement qu’ils ne sont pas à la hauteur connaissent rarement le succès.
La technique du comédien.
« Je vaisrester calme, je vais rester calme, je vais rester calme… » Verbaliser des phrases positives peut avoir un effet bénéfique sur la prise de parole à venir. « Avant l’intervention, il faut se focaliser uniquement sur les aspects positifs et le dire à voix haute », indique Luc Teyssier d’Orfeuil, ancien comédien et bon connaisseur de la méthode Coué. En fonction de vos besoins, répétez-vous que vous serez concis, clair, droit, décontracté ou souriant. A la longue, cette autosuggestion a toutes les chances de devenir réalité.
