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Délivrance et Guérison à l’Église Évangélique MEGE au Sénégal : Sous le Feu des Menaces par un Groupe d’Imam à N’doffan Laghem

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Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d'Imam à N'doffan Laghem 2
Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d'Imam à N'doffan Laghem 2

Délivrance et Guérison à l’Église Évangélique MEGE au Sénégal. Délivrance ou Discorde ? Les Tensions Autour de l’Église MEGE Ravivent le Débat sur la Liberté Religieuse. L’Église Évangélique « Mission Évangélique Grâce Extrême (MEGE) » : Une question de liberté religieuse au Sénégal. L’Église Évangélique dénommée « Mission Évangélique Grâce Extrême (MEGE) » est récemment devenue le sujet de controverses et d’attaques. Les assaillants accusent cette Église de perturber le sommeil des autorités religieuses et coutumières de N’doffane Laghem.

Délivrance et Guérison à l’Église Évangélique MEGE au Sénégal : Sous le Feu des Menaces par un Groupe d’Imam à N’doffan Laghem

Délivrance et Guérison à l'Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d'Imam à N'doffan Laghem 6
Délivrance et Guérison à l’Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d’Imam à N’doffan Laghem 6

L’Église Évangélique « Mission Évangélique Grâce Extrême (MEGE) » suscite des controverses au Sénégal, accusée de perturber l’ordre établi par les autorités religieuses.

Le fondateur, l’Apôtre Jean Jacques Mendy, défend vigoureusement l’intégrité de l’église, affirmant que les guérisons et délivrances enregistrées ne sont que le fruit de prières ouvertes conformes à la Sainte Bible.

Délivrance et Guérison à l'Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d'Imam à N'doffan Laghem 5
Délivrance et Guérison à l’Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d’Imam à N’doffan Laghem 5

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Malgré ces affirmations, des menaces et une pétition circulent, mettant en lumière des tensions entre liberté religieuse et préoccupations communautaires.

Notre enquête sur le terrain a révélé des épisodes de violence, mettant en évidence l’urgence d’un dialogue constructif pour préserver la liberté de pratiquer la religion au Sénégal.

Les attaques contre l’Église

Délivrance et Guérison à l'Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d'Imam à N'doffan Laghem 4
Délivrance et Guérison à l’Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d’Imam à N’doffan Laghem 4

Alors que certains approuvent l’existence de l’Église pour ses bienfaits, d’autres menacent de manière acerbe les responsables et même les fidèles, occultant l’espoir de libre choix de pratiquer leur religion au Sénégal.

Ces menaces sont en contradiction avec la constitution du pays qui défend la laïcité en prônant et sécurisant la liberté de pratiquer la religion de son choix tout en respectant les autres.

Le responsable et fondateur de l’église, l’Apôtre Jean Jacques Mendy, affirme avec conviction n’avoir détourné personne.

Délivrance et Guérison à l'Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d'Imam à N'doffan Laghem 3
Délivrance et Guérison à l’Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d’Imam à N’doffan Laghem 3

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Il précise que les prières sont faites ouvertement au vu et au su de tous, conformément à la Sainte Bible, Au Nom du Seigneur Jésus Christ.

Les guérisons miraculeuses des malades mentaux, ainsi que les délivrances totales vécues par les fidèles, sont autant de témoignages qui émanent de ceux qui pratiquent leur foi à travers les prières de l’église.

Les propositions de l’apôtre fondateur ont été confirmées par l’évangéliste Yancouba Fall, un de ses proches collaborateurs.

La réaction de la mairie

MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d'Imam à N'doffan Laghem 6
MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d’Imam à N’doffan Laghem 6

Face à ces accusations et aux menaces proférées à la rencontre de l’église, la mairie a constaté l’existence d’une pétition signée par un groupe contre cette dernière.

Cependant, le chef de quartier, Monsieur Bassirou Faye, admet avoir eu écho de cette pétition mais soutient ne l’avoir jamais vue et ne l’avoir jamais signé.

Notre enquête sur le terrain

MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d'Imam à N'doffan Laghem 1
MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d’Imam à N’doffan Laghem 1

Afin de clarifier la situation, notre équipe s’est rendue sur les lieux pour réaliser une enquête documentaire.

Malheureusement, notre accompagnateur et nous-mêmes avons fait l’objet de menaces et avons même essuyé des tentatives de lynchage.

Ces incidents témoignent de la tension palpable entourant cette affaire et soulignent l’importance de traiter cette question avec prudence.

Conclusion

Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d'Imam à N'doffan Laghem 3
Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d’Imam à N’doffan Laghem 3

La situation actuelle de l’Église « Mission Évangélique Grâce Extrême (MEGE) » soulève des questions importantes sur la liberté religieuse au Sénégal.

Il est essentiel que tous les citoyens soient en mesure de pratiquer leur religion librement et sans crainte de représailles, conformément à la constitution du pays.

Les témoignages de guérisons et de délivrances, bien que source d’espoir pour certains, semblent être à l’origine des controverses et des attaques.

Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d'Imam à N'doffan Laghem 5
Église Évangélique MEGE au Sénégal Sous le F.eu des Menaces par un Groupe d’Imam à N’doffan Laghem 5

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Il est impératif de rechercher un dialogue constructif entre les différentes parties impliquées afin de favoriser une coexistence pacifique et respectueuse des croyances de chacun.

Nous continuerons à suivre cette histoire et à fournir des mises à jour à mesure que de nouvelles informations seront disponibles.

Apprenez à réguler votre stress pour maintenir un équilibre sain entre le corps et l’esprit

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Apprenez à réguler votre stress
Apprenez à réguler votre stress

Apprenez à réguler votre stress. Apprendre à réguler le stress est essentiel pour maintenir un équilibre sain entre le corps et l’esprit. Le stress, bien qu’une réponse naturelle à des situations difficiles, peut avoir des effets néfastes lorsqu’il devient chronique.

Apprenez à réguler votre stress

Dormez suffisamment
Dormez suffisamment

Il déclenche une réaction en chaîne dans le corps, y compris la production de cortisol, connu comme l’hormone du stress.

Cette hormone peut perturber les voies de communication entre l’intestin et le cerveau, affectant ainsi notre santé digestive et mentale.

6 clés pour prendre soin de votre microbiote
6 clés pour prendre soin de votre microbiote

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La réduction du stress peut améliorer les conditions de vie des bactéries intestinales, qui jouent un rôle crucial dans notre bien-être général.

Un microbiome intestinal sain est associé à une meilleure santé mentale, une réduction de l’inflammation et une amélioration de la fonction immunitaire.

Par conséquent, la gestion du stress est non seulement bénéfique pour notre état mental, mais aussi pour notre santé physique.

Adoption d’une alimentation équilibrée riche en nutriments

Vitamine B12 elle peut aider à soigner une grave maladie intestinale
Vitamine B12 elle peut aider à soigner une grave maladie intestinale

Selon Jo Travers, nutritionniste et auteur, un stress chronique peut perturber le mouvement des aliments dans l’intestin, entraînant des problèmes tels que la constipation ou la diarrhée.

Cela souligne l’importance d’adopter des stratégies efficaces de gestion du stress pour maintenir une digestion saine et prévenir les déséquilibres gastro-intestinaux.

Parmi les méthodes pour réguler le stress, on trouve la pratique régulière d’exercices physiques, la méditation, la pleine conscience, et l’adoption d’une alimentation équilibrée riche en nutriments.

Apprenez à réguler votre stress
Apprenez à réguler votre stress

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De plus, il est conseillé de chercher un soutien social et professionnel lorsque le stress devient accablant.

En conclusion, comprendre l’impact du stress sur notre corps et apprendre à le gérer efficacement peut conduire à une meilleure santé globale et à une qualité de vie améliorée.

Il est donc crucial de prendre des mesures proactives pour réguler le stress et favoriser un environnement propice à un microbiome intestinal sain.

Sénégal, Économie | La Pastèque De Pout, Une Valeur Sûre sur le marché (Expert)

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La Pastèque De Pout, Une Valeur Sûre À L’Expert
La Pastèque De Pout, Une Valeur Sûre À L’Expert

L’Économie sénégalaise en branle | La Pastèque De Pout, Une Valeur Sûre À L’Expert. C’est un produit qui s’exporte bien, la pastèque. Les productions, réalisées dans les zones des Niayes le long de l’axe Dakar-Thiès, approvisionnent le marché européen ou sénégalais. À Pout, plus précisément, ce sont des dizaines d’hectares qui sont exploités par des entreprises sénégalaises ayant investi dans cette filière.

La Pastèque De Pout, Une Valeur Sûre À L’Expert

La pastèque, fruit symbolisant l'été, a de nombreux bienfaits
La pastèque, fruit symbolisant l’été, a de nombreux bienfaits

La pastèque, ce fruit juteux et rafraîchissant, est bien plus qu’une simple délectation estivale.

Dans la région de Pout, au Sénégal, elle est devenue une véritable valeur sûre sur le marché expert.

Grâce à des entreprises sénégalaises visionnaires ayant investi dans cette filière, des dizaines d’hectares de terres sont désormais dédiées à la culture de ce fruit exquis.

pastèque fruit ou légume - guide complet (et apports nutritionnels)
pastèque fruit ou légume – guide complet (et apports nutritionnels)

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Les Niayes, le long de l’axe Dakar-Thiès, sont connues pour leurs conditions climatiques idéales et leurs sols fertiles, parfaites pour la culture de la pastèque.

Cette région est devenue le cœur battant de la production de pastèques destinées à l’exportation vers les marchés européens et sénégalais.

Pastèques gérés par des entreprises locales

Pastèque Maroc devient le deuxième fournisseur en Europe
Pastèque Maroc devient le deuxième fournisseur en Europe

À Pout, cette activité prend une ampleur particulière, avec des exploitations qui s’étendent sur des dizaines d’hectares.

Ces vastes champs de pastèques sont gérés par des entreprises locales qui ont su développer une expertise remarquable dans la culture, la récolte et la commercialisation de ce fruit prisé.

Ce succès n’est pas le fruit du hasard. Les entreprises de Pout ont su combiner savoir-faire traditionnel et techniques modernes pour optimiser la production de pastèques de qualité supérieure.

Des méthodes de culture respectueuses de l’environnement sont mises en œuvre, garantissant des fruits sains et savoureux, tout en préservant les ressources naturelles de la région.

Réponde aux normes les plus strictes en matière de taille, de texture et de goût

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50-nuances-femmes-PASTEQUES-Cure detox pour tous

De plus, l’engagement envers la qualité est une priorité absolue pour les producteurs de Pout.

Chaque pastèque est soigneusement sélectionnée et contrôlée pour s’assurer qu’elle réponde aux normes les plus strictes en matière de taille, de texture et de goût.

Cette rigueur garantit que les consommateurs, qu’ils soient au Sénégal ou en Europe, savourent toujours une expérience gustative exceptionnelle.

La Pastèque De Pout, Une Valeur Sûre À L’Expert
La Pastèque De Pout, Une Valeur Sûre À L’Expert

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En fin de compte, la pastèque de Pout incarne l’excellence sénégalaise sur la scène internationale.

Elle est devenue bien plus qu’un simple fruit : c’est un symbole de savoir-faire, de qualité et d’innovation dans le domaine agricole.

Grâce aux efforts des entreprises locales et des agriculteurs dévoués, la pastèque de Pout continue de séduire les palais du monde entier et de prospérer sur le marché expert.

Prostate gonflée : Voici le geste simple à faire pour la soulager

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Prostate gonflée faites ceci 1 fois par jour ok
Prostate gonflée faites ceci 1 fois par jour ok

La Prostate gonflée, ou inflammation de la prostate, est une affection courante chez les hommes de plus de 40 ans. Si vous souffrez de ce problème, voici quelques étapes pour désenflammer votre prostate et améliorer votre qualité de vie. Avis d’Expert : « pratiquez chaque jour ce rituel de 30 secondes pour réduire la taille de sa Prostate gonflée« . Prostate gonflée : faites ceci 1 fois par jour.

Avis d’Expert : « pratiquez chaque jour ce rituel de 30 secondes pour réduire la taille de sa Prostate gonflée »

Prostate gonflée : faites ceci 1 fois par jour

La prostate est une petite glande en forme de noix située sous la vessie des hommes.

Elle fait partie intégrante du système reproducteur masculin et joue un rôle essentiel dans la production de sperme.

Lorsqu’elle devient gonflée, cela peut entraîner des symptômes inconfortables.

Voici quelques conseils pour soulager les symptômes de la prostate gonflée :

prostate gonflée geste simple à faire pour la soulager
prostate gonflée geste simple à faire pour la soulager

1. Alimentation riche en fibres :

Consommez des aliments riches en fibres tels que des fruits, des légumes et des céréales pour améliorer le transit intestinal et éviter la constipation, qui peut aggraver les symptômes de la prostatite.

2. Évitez certains aliments :

Réduisez la consommation d’aliments irritants pour la vessie, comme les agrumes, les épices, l’alcool, le café et le thé.

3. Hydratez-vous :

Buvez au moins deux litres d’eau par jour pour augmenter la fréquence des mictions et éviter l’accumulation de bactéries dans la vessie.

4. Bains chauds :

Prenez un bain chaud pendant 20 minutes chaque jour, si possible trois fois par jour.

Si vous n’avez pas de baignoire, vous pouvez laisser couler de l’eau chaude sur la zone testiculaire sous la douche.

La chaleur aidera à désenflammer la zone et à réduire les gênes lors de la miction.

5. Nutriments importants :

Ajoutez deux nutriments essentiels à votre régime alimentaire¹.

6. Bains chauds :

Prenez un bain chaud pendant 20 minutes chaque jour, si possible trois fois par jour.

Si vous n’avez pas de baignoire, vous pouvez laisser couler de l’eau chaude sur la zone testiculaire sous la douche.

La chaleur aidera à désenflammer la zone et à réduire les gênes lors de la miction.

7. Exercices de Kegel :

Ces exercices consistent à maintenir les muscles vésicaux serrés pendant environ 5 secondes, puis à relâcher pendant une vingtaine de secondes.

Ils peuvent aider à renforcer les muscles pelviens et à améliorer la circulation sanguine dans la région de la prostate.

8. Consultez un professionnel de santé :

Si vous souffrez de symptômes d’hypertrophie prostatique, il est important de consulter un urologue ou un médecin pour un diagnostic précis et des conseils adaptés.

N’hésitez pas à consulter un urologue pour un diagnostic précis et un traitement adapté.

Prendre soin de votre prostate en adoptant de bonnes habitudes

Prostate gonflée faites ceci 1 fois par jour
Prostate gonflée faites ceci 1 fois par jour

En plus de ces conseils, il est important de prendre soin de votre prostate en adoptant de bonnes habitudes, comme la méditation, la relaxation, l’exercice physique et l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Gardez à l’esprit que ces recommandations ne remplacent pas l’avis médical. Si vous avez des symptômes persistants, consultez un professionnel de la santé pour un suivi approprié.

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Gardez à l’esprit que ces recommandations ne remplacent pas l’avis médical. Si vous avez des symptômes persistants, consultez un professionnel de la santé pour un suivi approprié.

Sources scientifiques

Avertissement : Ces informations n’ont pas été évaluées par le ministère de la santé. Ce produit n’est pas fait pour traiter ou prévenir des maladies. Si vous êtes atteint d’une maladie, consultez votre médecin.

Conseil : les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de moins de 12 ans et les personnes sous traitement médical doivent généralement s’abstenir de recourir à des suppléments nutritionnels, sauf sur prescription de leur médecin habituel.

Pour tout problème de santé nous vous demandons de consulter un professionnel de santé par exemple dans les cas suivants: vous désirez modifier le traitement que vous utilisez actuellement ou vous désirez suspendre le traitement que vous utilisez actuellement ou vous désirez entamer un nouveau traitement.

Concernant cette page, il s’agit ici d’un article d’actualité et non d’une publicité, d’un blog ou d’une mise à jour sur la protection des consommateurs.

Ce produit est un complément alimentaire.

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’une régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

À conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière. Tenir hors de la portée des jeune enfants.

Femmes enceintes et allaitantes, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.

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Veuillez demander l’avis d’un professionnel de la santé pour vos problèmes de santé spécifiques.

L’offre ne vise pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

Prostate gonflée faites ceci 1 fois par jour ok
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L’offre ne constitue pas un avis médical. L’offre ne remplace pas un médicament ou un autre traitement prescrit par un médecin ou un fournisseur de soins de santé.

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Rides, peau qui pend, taches… OUBLIEZ les crèmes, les sérums et les injections et faites CECI à la place

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Rides Voici un truc simple pour les effacer ok
Rides Voici un truc simple pour les effacer ok

Rides, peau qui pend, taches… Dites adieu aux rides. OUBLIEZ les crèmes, les sérums et les injections et faites CECI à la place. De plus en plus des femmes renoncent à la chirurgie esthétique et utilisent cette méthode à la place. Voici un truc simple pour les effacer. Découvrez ce simple secret pour une peau radieuse…

Rides : Voici un truc simple pour les effacer

Rides Voici un truc simple pour les effacer
Rides Voici un truc simple pour les effacer

Dans la quête d’une peau éclatante et jeune, nombreuses sont celles qui ont essayé toutes sortes de crèmes, sérums et même des injections.

Cependant, une alternative naturelle et efficace émerge de plus en plus, offrant des résultats impressionnants sans passer par la chirurgie esthétique.

Si vous voulez dire adieu aux rides, à la peau qui pend et aux taches, il est temps d’adopter une approche différente.

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Oubliez les produits coûteux et les procédures invasives, et tournez-vous plutôt vers une méthode simple, mais incroyablement efficace.

Cette méthode a déjà conquis le cœur de nombreuses femmes en quête de jeunesse et de vitalité.

Alors, quel est ce secret révolutionnaire pour une peau plus jeune et radieuse ?

Rides Voici un truc simple pour les effacer 1
Rides Voici un truc simple pour les effacer 1

Il s’agit tout simplement de modifier votre régime alimentaire et d’opter pour une alimentation riche en antioxydants et en nutriments essentiels.

En effet, de nombreuses études ont démontré que notre alimentation joue un rôle crucial dans l’apparence de notre peau.

Les antioxydants présents dans certains aliments sont des alliés précieux dans la lutte contre les signes du vieillissement cutané.

Ils aident à neutraliser les radicaux libres, principaux responsables du vieillissement prématuré de la peau, en protégeant les cellules contre les dommages oxydatifs.

Mais quelles sont les sources d’antioxydants à privilégier ?

Apprenez à réguler votre stress
Apprenez à réguler votre stress

Les fruits et légumes colorés sont riches en antioxydants, notamment les baies, les agrumes, les épinards, les carottes et les tomates.

Les noix, les graines et les légumineuses sont également d’excellentes sources.

En intégrant ces aliments à votre alimentation quotidienne, vous fournissez à votre peau les nutriments dont elle a besoin pour rester jeune et éclatante.

En plus d’une alimentation équilibrée, n’oubliez pas l’importance de l’hydratation.

Rides Voici un truc simple pour les effacer ok
Rides Voici un truc simple pour les effacer ok

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Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée est essentiel pour maintenir l’élasticité de la peau et prévenir l’apparition des rides.

En résumé, pour obtenir une peau radieuse et rajeunie, oubliez les crèmes coûteuses et les procédures invasives.

Optez plutôt pour une alimentation riche en antioxydants et en nutriments essentiels, et assurez-vous de rester bien hydraté.

Avec cette approche simple mais efficace, vous pouvez dire adieu aux rides et retrouver une peau éclatante et pleine de vitalité.

📌🚨Sénégal – Gambie | Les Axes D’Une Coopération Solide

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Axes De Coopération Solide entre Sénégal - Gambie
Axes De Coopération Solide entre Sénégal - Gambie

📌🚨Quels sont les Axes De Coopération Solide entre Sénégal – Gambie. Le déplacement du chef de l’État sénégalais, son Excellence Bassirou Diomaye FAYE, en Gambie, est bien plus qu’une simple visite diplomatique. Présenté par le Bureau d’Information Gouvernementale (BIG), ce voyage revêt une importance capitale dans la consolidation des liens historiques et la coopération entre Dakar et Banjul.

Axes De Coopération Solide entre Sénégal – Gambie

départ à Dakar de Bassirou Diomaye Faye pour se rendre à Nouakchott 2
départ à Dakar de Bassirou Diomaye Faye pour se rendre à Nouakchott 2

Le BIG souligne la volonté ferme du président FAYE de renforcer les relations de bon voisinage et le brassage socio-culturel entre les deux nations, les considérant comme une seule famille unie par la géographie, l’histoire et un destin commun.

« En plus des liens historiques qui les unis, le Sénégal et la Gambie entre- tiennent des relations commerciales très poussées.

Les exportations de Dakar vers Banjul sont estimées à 110,7 milliards FCFA en 2022 (NACE 2022).

Ce qui fait de la Gambie l’un des principaux clients du Sénégal dans la zone CEDEAO, derrière le Mali (708,8 milliards FCFA), la Côte d’Ivoire (114,4 milliards FCFA) et la République de Guinée (113,8 milliards FCFA) », renseigne le BIG.

Arrivé à Banjul du président Bassirou Diomaye Faye 2
Arrivé à Banjul du président Bassirou Diomaye Faye 2

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Les domaines de coopération entre le Sénégal et la Gambie sont vastes et stratégiques, allant de la défense à l’environnement en passant par la sécurité, la justice, le tourisme et l’énergie.

Cette coopération commerciale est également soulignée, avec la Gambie figurant parmi les principaux clients du Sénégal dans la CEDEAO, avec des exportations significatives.

Contexte de la visite imminente du Président Faye en Gambie

Arrivée de SEM le président Bassirou Diomaye Diakhar Faye en Mauritanie
Arrivée de SEM le président Bassirou Diomaye Diakhar Faye en Mauritanie

La visite imminente du Président Faye en Gambie s’inscrit dans le cadre d’une volonté commune de renforcer les liens historiques et économiques entre les deux États.

Cette rencontre promet de consolider davantage la coopération et d’ouvrir de nouvelles opportunités de développement pour les deux nations.

Axes De Coopération Solide entre Sénégal - Gambie
Axes De Coopération Solide entre Sénégal – Gambie

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Avant sa visite en Gambie, le président FAYE s’est rendu à Nouakchott, marquant ainsi sa première sortie du territoire national depuis son élection à la tête du Sénégal.

Ce déplacement témoigne de l’engagement du président FAYE à consolider les relations avec les pays voisins et à promouvoir la coopération régionale.

Comment prendre soin de votre cœur si vous êtes une femme ?

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prendre soin de votre cœur si vous êtes une femme
prendre soin de votre cœur si vous êtes une femme

Comment prendre soin de votre cœur si vous êtes une femme ? Les attaques cardiaques chez les femmes s’accompagnent de symptômes différents à ceux des hommes, c’est pourquoi il est important de savoir les reconnaître pour pouvoir agir rapidement.

Prendre soin de votre cœur si vous êtes une femme ?

Cardiomyopathie des cœurs brisés chez la femme
Cardiomyopathie des cœurs brisés chez la femme

En général, on associe les maladies cardiaques aux hommes. Mais une réalité manifeste de ces dernières années montre que l’une des principales causes de mort chez les femmes est précisément les problèmes cardiaques.

Cela vaut la peine d’en tenir compte. Nous vous expliquerons donc comment prendre soin de votre cœur si vous êtes une femme.

La santé cardiaque chez la femme

Quels éléments provoquent la cardiomyopathie des cœurs brisés
Quels éléments provoquent la cardiomyopathie des cœurs brisés

Vous êtes une femme ? Vous faîtes attention à votre santé cardiaque ? Il est nécessaire de tenir compte de l’âge que vous avez.

Plus tôt vous commencerez à prendre soin de vous, meilleure sera la résistance de cet organe essentiel de notre corps, qui nous offre la vie, et une authentique qualité de vie.

Mais arrivé à ce point, vous vous demandez sûrement pourquoi les femmes sont-elles devenues les plus vulnérables devant les problèmes liés au cœur ? Nous allons vous expliquer :

  • De plus grands problèmes de stress et d’anxiété : Vous l’avez sûrement déjà remarqué. Les femmes, sans savoir comment, acquièrent de multiples responsabilités comme les enfants, un travail, les personnes âgées dont il faut prendre soin… Les femmes qui ont la charge de leur travail sur leurs épaules en plus du soin d’autres personnes. Tout cela développe ce qui se connaît sous le nom du “syndrome du coeur brisé”, un problème lié au stress qui est toujours plus important chez les femmes.
Comment prendre soin de votre cœur si vous êtes une femme ? 3
Cerfeuil est un allié pour maintenir un cœur en bonne santé protéger votre cœur en incorporant régulièrement du cerfeuil dans votre alimentation ok

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  • 10 aliments qui aident à lutter contre l’anxiété
  • Les symptômes cardiaques chez les hommes sont différents que ceux que l’on trouve chez les femmes. Parfois, ils sont plus évidents chez les hommes : la rigidité du bras qui indique une crise cardiaque, un signe avant-coureur d’infarctus qui empêche de respirer… c’est, pour ainsi dire, plus symptomatique.

A l’inverse, les femmes ont des symptômes plus diffus. Nous nous sentons fatiguées, nous avons des douleurs musculo-squelettiques et nous les associons à des choses sans importance, sans nous rendre compte qu’elles sont dues au coeur. Parfois, lorsque nous réagissons, il est trop tard. Il faut donc en tenir compte.

  • Une autre donnée à mettre en évidence ici est que, durant les dernières années, les femmes ont commencé à fumer beaucoup plus que les hommes. Un facteur très dangereux qui peut déboucher tôt ou tard sur un accident cardiovasculaire.

Prenez bien soin de votre cœur si vous êtes une femme

prendre soin de votre cœur si vous êtes une femme
prendre soin de votre cœur si vous êtes une femme

1. Apprenez à contrôler le stress et l’anxiété

En effet, l’une des principales causes des accidents cardiovasculaires est précisément le fait d’être exposé à des situations de stress. Un stress que nous sommes incapables de gérer.

Vous devez en prendre compte et commencer à penser plus à vous. Il est clair que vous ne pouvez négliger le reste : la famille, le travail, la maison… mais cherchez du temps pour vous-même, pour profiter. Réussissez à dégager au moins deux heures par jour pour vous consacrer à vos affaires et vos loisirs.

Établissez des priorités, prenez confiance en vous, mettez des limites afin que les autres ne franchissent pas votre espace personnel… prenez soin de vos émotions et essayez de vous émerveiller des petites choses de la vie, en vous levant chaque matin avec le sourire.

Votre coeur vous remerciera d’être heureuse et d’éliminer ainsi le cortisol présent dans votre sang, responsable du stress.

2. Faîtes attention à votre poids et à votre alimentation

Noix de cajou fruit aux multiples vertus pour protéger votre cœur
Noix de cajou fruit aux multiples vertus pour protéger votre cœur

Une autre donnée indispensable : évitez de prendre du poids. Si vous en avez en trop et que votre corps souffre d’un excès de graisse, votre santé s’en ressentira.

La graisse obstrue les veines et les artères, le sang ne circule pas normalement. Le coeur souffre, sa tension augmente et le cholestérol apparaît… tout cela est une bombe à retardement qui peut exploser à tout moment.

Cerfeuil est un allié pour maintenir un cœur en bonne santé protéger votre cœur en incorporant régulièrement du cerfeuil dans votre alimentation
Cerfeuil est un allié pour maintenir un cœur en bonne santé protéger votre cœur en incorporant régulièrement du cerfeuil dans votre alimentation

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Éliminez les graisses de votre régime alimentaire, comme le sel. Consommez des fruits, des fibres, des céréales, en plus de beaucoup d’eau et de jus naturels.

Une information intéressante nous vient d’une étude de l’Ecole de Santé Publique de Harvard. Selon cette dernière, un régime à base de fruits rouges réduit quasiment de 30% nos problèmes de cœur.

S’il vous est possible d’obtenir dans votre ville ou dans votre marché habituel des fraises, des myrtilles, des framboises, des prunes, des groseilles ou des grenades, tout cela améliorera votre santé cardiaque d’une manière spectaculaire. Cela en vaut la peine.

3. Un peu d’exercices tout en douceur

Noix de cajou fruit aux multiples vertus pour protéger votre cœur, réguler votre glycémie
Noix de cajou fruit aux multiples vertus pour protéger votre cœur, réguler votre glycémie

Vous n’avez pas besoin de vous inscrire dans une salle de sport pour aller travailler vos fesses ou vos abdominaux chaque après-midi. Cherchez seulement un exercice aérobic, qui fera travailler la santé de votre coeur en lui faisant adopter un rythme optimal.

Une manière très saine est par exemple de sortir marcher chaque matin, quand il n’y a pas beaucoup de soleil ou de chaleur.

Une demi-heure de marche à un rythme adéquat améliorera non seulement votre rythme cardiaque mais vous permettra également d’obtenir une meilleure mobilité de vos os.

Vous éliminerez aussi les tensions et augmenterez la dose d’endorphines de votre organisme. Quelque chose de vraiment sain et très agréable.

4. Vous continuez à fumer ?

prendre soin de votre cœur si vous êtes une femme
prendre soin de votre cœur si vous êtes une femme

Si vous faîtes partie du groupe statistique, chaque jour plus élevé, des femmes qui fument, c’est le moment d’arrêter. Par seulement pour vous et votre santé mais également pour vos proches, pour vos enfants…

Prenez en compte que tôt ou tard votre santé s’en ressentira, que cela altérera votre respiration, que vos poumons tomberont malades et que la possibilité de contracter un problème cardiaque ou cérébral sera plus élevé.

Cela vaut-il la peine d’avoir cette épée de Damoclès sur la tête ? Absolument pas. Arrêtez la cigarette et commencez à profiter d’une meilleure qualité de vie !

Dakar et Banjul conviennent de maintenir leur Conseil présidentiel bilatéral

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Dakar et Banjul conviennent de maintenir leur Conseil présidentiel bilatéral
Dakar et Banjul conviennent de maintenir leur Conseil présidentiel bilatéral

Dakar et Banjul conviennent de maintenir leur Conseil présidentiel bilatéral. Le Sénégal et la Gambie ont convenu samedi, à Banjul, de maintenir le Conseil présidentiel établi entre les dirigeants de deux pays afin de donner une portée davantage stratégique à leur coopération bilatérale.

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Dakar et Banjul conviennent de maintenir leur Conseil présidentiel bilatéral

arrivée de SEM le président Bassirou Diomaye Diakhar Faye en Mauritanie OK
arrivée de SEM le président Bassirou Diomaye Diakhar Faye en Mauritanie OK

Cette décision figurent parmi les engagements annoncés à l’issue d’un tête-à-tête entre le président gambien Adama Barrow et son homologue sénégalais Bassirou Diomaye Faye en visite de travail dans la capitale gambienne.

arrivée de SEM le président Bassirou Diomaye Diakhar Faye en Mauritanie 1
arrivée de SEM le président Bassirou Diomaye Diakhar Faye en Mauritanie 1

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Cette visite souligne l’importance des liens profonds qui unissent les deux peuples, a indiqué la ministre sénégalaise de l’Intégration africaine et des Affaires étrangères, Yassine Fall, en lisant le communiqué.

Symbole du désir profond et partagé des deux chefs d’Etat

Dakar et Nouakchott renforcent les liens privilégiés qui unissent les deux pays. 1
Dakar et Nouakchott renforcent les liens privilégiés qui unissent les deux pays. 1

Elle a rappelé que le déplacement du président Faye à Banjul symbolise le désir profond et partagé des deux chefs d’Etat de promouvoir l’esprit de camaraderie pour une collaboration mutuellement bénéfique pour les deux peuples.

Dakar et Banjul conviennent de maintenir leur Conseil présidentiel bilatéral
Dakar et Banjul conviennent de maintenir leur Conseil présidentiel bilatéral

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Les deux chefs d’Etat se sont entretenus de l’état des relations bilatérales entre les deux pays, unis par la géographie, la culture, entre autres, a fait observer Yassine Fall.

Plaidoyer pour que le 26 septembre soit déclaré jour férié

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26 septembre soit déclaré jour férié (Plaidoyer)
26 septembre soit déclaré jour férié (Plaidoyer)

Plaidoyer pour que le 26 septembre soit déclaré jour férié. Le deuxième vice-président de l’association nationale des familles des victimes et rescapés du naufrage du bateau le ‘’Joola’’, Cheikhna Keïta, a plaidé, vendredi, pour que le 26 septembre soit déclaré, jour férié au Sénégal.

26 septembre soit déclaré jour férié (Plaidoyer)

Naufrage du Titanic africain Le Joola a fait plus de 1800 morts au large des côtes sénégalaises
Naufrage du Titanic africain Le Joola a fait plus de 1800 morts au large des côtes sénégalaises

Le 11 septembre aux Etats-Unis est un jour férié, mais ici chaque année nous faisons comme si de rien n’était, nous demandons que ce jour-là soit déclaré, un jour férié.

C’est important que l’on puisse le porter. Nous demandons à l’Etat du Sénégal de le faire”, a-t-il déclaré lors d’un point de presse en présence de plusieurs membres des familles des victimes du bateau le ”Joola”.

21ème anniversaire du naufrage du joola 3
21ème anniversaire du naufrage du joola 3

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M. Keita a par ailleurs indiqué que leur association veut mettre en place une fondation, demandant à ce que les 6 milliards de francs CFA restant de l’indemnisation des familles, soient reversés à la fondation pour aider les familles des victimes.

Assemblée générale de l’Association nationale des familles de victimes et des rescapés

21ème anniversaire du naufrage du joola 2
21ème anniversaire du naufrage du joola 2

Nous demandons aussi à penser aux membres de l’association, s’il y a des postes à pourvoir au Mémorial musée le bateau le Joola”’, a-t-il fait-valoir.

Malang Badji, président de l’association des rescapés du bateau ”le Joola”, a, annoncé la tenue prochaine d’une assemblée générale de l’Association nationale des familles de victimes et des rescapés.

26 septembre soit déclaré jour férié (Plaidoyer)
26 septembre soit déclaré jour férié (Plaidoyer)

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Le bateau le ”Joola” assurant la liaison maritime entre Dakar et Ziguinchor, a fait naufrage, le 26 septembre 2002 aux larges des côtes gambiennes, faisant près de 2000 victimes, dont 64 survivants, selon un bilan officiel.

Foot L1, 30e journée : Rennes relève la tête avec la manière

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Football en live sur kafunel
Football en live sur kafunel

Foot L1, 30e journée. Rennes relève la tête avec la manière. Rennes se relance dans la course à l’Europe et fait mal à Nantes. En s’imposant 3-0 à La Beaujoire, Rennes s’est relancé dans la course à l’Europe et est remonté, provisoirement, à la 7e place de la L1. Les Canaris, eux, ratent une occasion dans la lutte pour le maintien.

Rennes relève la tête avec la manière

Suivez les matchs de football en live texte commenté par KAFUNEL
Suivez les matchs de football en live texte commenté par KAFUNEL

L’enjeu était palpable pour les deux équipes et le spectacle, à un moment aussi triste qu’une tribune Loire vide, en a pâti.

Entre des Nantais engagés dans la lutte pour le maintien et des Rennais en course pour l’Europe, ce derby de la Bretagne s’est montré décevant jusqu’à l’heure de jeu, jusqu’à ce que la supériorité rennaise ne se matérialise.

Après trois défaites de rang de L1, les joueurs de Julien Stéphan ont retrouvé le goût de la victoire chez leurs rivaux (3-0) pour revenir provisoirement à la septième place.

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Le match : 0-3

Football en live sur kafunel
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Le succès rennais a été logique dans cette rencontre longtemps chiche en occasions.

Le destin de ce match n’est pas venu des pieds de Ludovic Blas, constamment sifflé pour son retour dans son ancienne maison, mais de ceux d’Arnaud Kalimuendo (voir ci-dessous) en seconde période.

L’attaquant a marqué (67e), provoqué un penalty transformé par Bourigeaud (76e), et Gouiri a clos le score (90e+1).

En première période, la frappe de Désiré Doué aurait déjà mérité meilleur sort au lieu de percuter la barre puis le montant gauche (27e), signe d’une équipe de Rennes plus mordante.

Diminués par plusieurs absences, dont celle de Mathis Abline, les Nantais n’ont su mettre un terme à cette incroyable série de revers à domicile, car leur réveil, symbolisé par cette tête de Mohamed détournée magnifiquement par Mandanda (79e), est intervenu bien trop tard.

Avec cette claque, les Canaris ratent l’occasion de faire une très belle opération en bas de tableau, alors que Le Havre et Metz s’affrontent ce dimanche.

Le joueur : Kalimuendo, doublement décisif

Rennes relève la tête avec la manière
Rennes relève la tête avec la manière

Il n’avait plus marqué depuis plus d’un mois, et le nul concédé sur le fil à Lille (2-2), le 10 mars.

Déjà buteur à l’aller sur penalty à la toute fin du temps additionnel (3-1), Arnaud Kalimuendo a, cette fois, permis à son équipe de prendre les devants dans cette rencontre.

Une reprise du droit à proximité du point de penalty, après un bon centre en retrait de Guéla Doué, a parfaitement lancé les Rennais.

L’attaquant a ensuite provoqué un penalty, après avoir été fauché par Alban Lafont sur une ouverture en profondeur.

Alors c’est sûr, c’est avec la satisfaction du travail bien fait qu’il a pu sortir, à la 82e minute.

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En s’inclinant face à Rennes, Nantes a perdu pour la huitième fois d’affilée en Championnat, la neuvième toutes compétitions confondues. Un triste record dans l’histoire des Canaris.

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publié le 20 avril 2024 à 16h59
mis à jour le 20 avril 2024 à 18h21

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