Dans la rubrique questions & réponses demandez à un professionnel de la santé si Manger beaucoup de cerises est-il mauvais pour la santé ? Quels sont les avantages pour la santé d’avoir du jus de cerise acidulée ? Découvrez ce que disent les experts. Réponses par des professionnels vérifiés sur « Manger beaucoup de cerises est-il mauvais pour la santé? ».
Table des matières
Manger beaucoup de cerises est-il mauvais pour la santé?
Questions d’intégrité auxquelles les professionnels de la santé certifiés ont répondu.
Clause d’exclusion de responsabilité. Les conseils médicaux varient d’une région à l’autre.
Les conseils des professionnels extérieurs à votre région doivent être utilisés à votre discrétion.
Ou vous devez également contacter un professionnel de la santé locale.
Certaines réponses peuvent être traduites automatiquement et peuvent ne pas être exactes ou contenir des erreurs.
Jennifer Katz
Bachelor’s Degree – Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 années d’expérience · Flag image of USA USA ·
Manger beaucoup de cerises n’est pas associé à des problèmes de santé graves.
Cependant, cela peut provoquer une diarrhée qui est une conséquence potentielle après avoir mangé trop de fruits.
D’autres effets secondaires gastro-intestinaux tels que ballonnements, gaz et crampes d’estomac peuvent survenir.
Les fibres et le sucre des fruits dans les cerises, lorsqu’ils sont consommés en excès, peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux.
Whitney Hills
Bachelor of Applied Science – Human Nutrition · 17 années d’expérience · Flag image of Canada Canada ·
Une portion de cerises est d’environ 7-10 cerises, et une tasse contient environ 18 de sucre. Les cerises sont une source naturelle d’alcools de sucre, qui fermentent dans l’intestin.
Les alcools de sucre peuvent causer des troubles gastro-intestinaux tels que des ballonnements et de la diarrhée chez certaines personnes, surtout si vous en consommez trop. Certaines personnes sont plus sensibles que d’autres.
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Manger des cerises peut favoriser la santé car elles sont très nutritives, mais vous voulez regarder combien vous mangez, et commencez lentement pour voir si vous avez une réaction.
Avaler les fosses peut également contribuer à des troubles gastro-intestinaux.
Michael Colangelo
Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 années d’expérience · Flag image of USA USA ·
Manger trop d’un aliment, quel qu’il soit, peut provoquer des effets secondaires.
Les effets secondaires les plus probables d’une consommation excessive de cerises comprennent des symptômes d’inconfort gastro-intestinal, tels que des gaz et des ballonnements ou de la diarrhée.
Bien que rare, une allergie ou une sensibilité aux cerises est possible et peut provoquer des réactions allergiques ou pseudo-allergiques.
En plus des symptômes gastro-intestinaux; une allergie peut également provoquer une éruption cutanée, des démangeaisons ou des picotements dans la bouche ou la gorge, un gonflement de la langue ou de la gorge et des difficultés respiratoires.
Une demi-tasse à une tasse de cerises est une portion facile à calculer. Une quantité excessive pourrait ressembler à deux tasses ou plus de cerises en une seule fois, mais peut varier d’une personne à l’autre.
L’utilisation des suggestions de portions fournies par le gouvernement peut aider à guider les choix alimentaires et la taille des portions.
Perris Kajirwa
Bachelor of Science Degree- Nutrition · 11 années d’expérience · Flag image of Canada Canada ·
De manière générale, consommer des cerises sur une base régulière est bon pour la santé.
Cependant, si l’on consomme trop de cerises à la fois, cela pourrait nuire à sa santé et entraîner des complications gastro-intestinales.
Les complications gastro-intestinales potentielles auxquelles on peut s’attendre comprennent des crampes, des ballonnements et de la diarrhée.
Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 années d’expérience · Flag image of Argentina Argentina ·
De grandes quantités de cerises sont riches en fructose, le sucre naturel des fruits. En quantité suffisante, sa consommation est saine, mais en excès, elle fournit un pourcentage élevé de sucre.
Deidre Huysamen
Dietician – Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 années d’expérience · Flag image of South Africa South Africa ·
En règle générale, manger beaucoup de cerises n’est pas mauvais pour la santé, mais cela peut entraîner des troubles gastro-intestinaux chez certaines personnes.
Les cerises glacées sont, quant à elles, extrêmement riches en sucre, ce qui peut entraîner des pics de glycémie, d’énergie et une prise de poids.
Carolina Castro
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor’s Degree Nutrition and Dietetics · 7 années d’expérience · Flag image of Australia Australia ·
Une consommation excessive de cerises peut causer des problèmes digestifs tels que gaz, ballonnements, douleurs abdominales, nausées, vomissements et diarrhée.
C’est rare, mais une forte consommation de cerises peut provoquer des brûlures d’estomac en raison de l’augmentation de l’acidité.
Cagla E. Kayma
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 années d’expérience · Flag image of UK UK ·
Les cerises sont très nutritives et offrent de nombreux avantages pour la santé.
Non seulement elles contiennent un ensemble de composés végétaux puissants qui peuvent aider à réduire l’inflammation, mais leur consommation peut améliorer le sommeil, la santé cardiaque et accélérer la récupération après l’exercice.
Carl Bender
Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 années d’expérience · Flag image of USA USA ·
Manger beaucoup de cerises n’est pas mauvais pour la santé tant que vous ne le faites que de temps en temps.
Manger autant de cerises que vous le pouvez un jour pourrait vous donner des maux d’estomac et peut-être des problèmes de flatulences et de digestion.
Si vous faites cela pendant plusieurs jours en continu, cela pourrait entraîner une prise de poids et vous continuerez à avoir des maux d’estomac, entre autres autres problèmes.
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Ce sont les pires symptômes qui pourraient se produire si vous mangez beaucoup de cerises.
De manière générale, essayez de modérer votre consommation de tout aliment que vous achetez, car l’hyperphagie boulimique est une mauvaise habitude pour votre santé, peu importe la nourriture.
Jodie Bennett
B.Sc. Food Science and Nutrition · 6 années d’expérience · Flag image of UK UK ·
Manger trop de cerises n’est pas nécessairement mauvais pour la santé, mais cela peut entraîner des effets secondaires tels que ballonnements, gaz, crampes d’estomac et même diarrhée en raison de leur teneur élevée en fibres.
Gabriella Leite
Nutritionist · 6 années d’expérience · Flag image of Brazil Brazil ·
Tous les aliments, aussi sains soient-ils et apportent des bienfaits pour la santé, doivent être consommés avec modération.
Manger un seul aliment trop entraîne des complications de santé. Dans le cas de la cerise, cela ne pouvait pas être différent.
Ce fruit lorsqu’il est consommé en excès peut libérer de l’acide cyanhydrique, ce qui provoque des maux de tête, une confusion mentale et des vomissements.
Elise Museles
Bachelor of Arts, Certified in plant based Nutrition · 5 années d’expérience · Flag image of Canada Canada ·
La cerise est bonne pour la santé individuelle, sauf si l’individu a une allergie associée aux cerises.
Bien que dans certains cas, trop manger de la cerise peut causer des maux d’estomac, car elle contient beaucoup de fibres.
Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 années d’expérience · Flag image of Brazil Brazil ·
Lorsque les graines de cerises sont broyées ou mâchées en excès, les fruits peuvent libérer du cyanure d’hydrogène, qui est un acide végétal hautement toxique présent dans de nombreux fruits.
Lorsque le cyanure d’hydrogène est consommé, cela peut entraîner des maux de tête, une confusion mentale et des vomissements. Mais cela ne se produit que lorsqu’il est consommé à de très fortes doses.
L’apport quotidien recommandé de cerises fraîches ou surgelées est d’environ une tasse de fruit, soit environ 20 cerises.
Theja Keerthi
M.Sc. Food Science and Technology and Nutrition · 5 années d’expérience · Flag image of India India ·
Consommer beaucoup de cerises peut entraîner une indigestion et une diarrhée. La teneur élevée en sucre des cerises peut être un problème pour les personnes souffrant de diabète.
Parfois, l’ingestion de cerises entières peut être toxique, car le cyanure d’hydrogène est produit en mâchant les noyaux.
Mâcher et avaler accidentellement plusieurs noyaux peut entraîner des symptômes tels que des maux de tête, des convulsions et des difficultés respiratoires.
Felicitas Bouche Ocampo
Nutrition Professor, Bachelor’s Human Nutritional Sciences · 5 années d’expérience · Flag image of Argentina Argentina ·
Un excès d’aliments, quels qu’ils soient, n’est généralement pas sain. Dans le cas des cerises, une consommation excessive ne serait pas saine car cela signifierait un apport élevé en sucre et en calories avec une consommation excessive de fibres supplémentaires, ce qui peut provoquer des ballonnements, de la diarrhée et une prise de poids.
Jasmine Lee
Master of Science, Human Health and Nutritional · 4 années d’expérience · Flag image of Canada Canada ·
Les cerises sont un aliment sain qui fournit une source de fibres et d’antioxydants.
Manger une grande quantité de cerises pourrait avoir un impact sur votre tractus gastro-intestinal étant donné la quantité de fibres dans les cerises.
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Consommer beaucoup de cerises vous fournirait également une grosse somme de sucre à la fois. Les cerises sont saines, mais mangez-les avec modération.
Madison Deakin
Bachelor’s degree, Nutrition and Food science · 3 années d’expérience · Flag image of Australia Australia ·
Pas nécessairement, mais certaines personnes signalent des malaises gastro-intestinaux si elles mangent beaucoup de cerises.
Si vous en avez trop mangé, vous pourriez vous sentir ballonné, avoir des crampes ou des nausées.
Christos Sittas
M.Sc. in Nutrition and Exercise Sciences · 3 années d’expérience · Flag image of UK UK ·
Cela dépend de la quantité de cerises que nous considérons comme trop.
Si la quantité de cerises ingérées est supérieure à 300 à 400 grammes et s’accompagne d’une forte ingestion d’autres fruits et légumes, cela peut entraîner des problèmes de digestion et des troubles gastro-intestinaux.
Bhanu Kalyani P
M.Sc. Clinical Nutrition & Dietetics · 2 années d’expérience · Flag image of India India ·
Trop d’une bonne chose peut être un mauvais, et parfois manger trop de cerises peut entraîner tout un ensemble d’effets secondaires désagréables.
Certaines personnes peuvent souffrir de diarrhée, tandis que d’autres peuvent être constipées. D’autres effets secondaires possibles incluent des nausées et des vomissements.
Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 années d’expérience · Flag image of Brazil Brazil ·
Non. Les cerises sont riches en nutriments et faibles en calories. Chaque cerise contient environ 5 kcal, alors n’en abusez pas.
Iyanuoluwa Oyetunji
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 années d’expérience · Flag image of South Africa South Africa ·
La cerise est un fruit qui peut conférer tout un ensemble de bienfaits pour la santé en grande partie en raison de sa riche teneur en composés phytochimiques qui sont de puissants antioxydants.
Les avantages qui peuvent découler de la consommation de cerises comprennent un risque réduit d’inflammation chronique, une meilleure qualité du sommeil et un risque réduit de maladies cardiaques.
Comme la plupart des autres fruits et légumes, manger trop de cerises peut équivaloir à ingérer un excès de fibres alimentaires, ce qui peut provoquer des troubles gastro-intestinaux tels que des ballonnements. Aucun autre risque ne peut être associé à la consommation de cerises.
Cate F Keen
Bachelor of Health Science (Food & Nutrition) · 2 années d’expérience · Flag image of Australia Australia ·
Oui, manger une grande quantité de cerises pourrait avoir des effets négatifs sur votre santé.
Une consommation excessive de cerises, comme la plupart des fruits, aura des effets sur votre tube digestif, provoquant éventuellement des gaz, des ballonnements, des nausées, des vomissements et des diarrhées.
Avec modération, les cerises sont une excellente source d’antioxydants, d’anthocyanes et de quercétine, ce qui se manifeste par leur couleur rouge foncé et leur activité anti-inflammatoire.
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Elles sont faibles en calories et riches en vitamine C, en potassium et en fibres solubles, ce qui est bénéfique pour le contrôle du poids et la gestion du cholestérol. Je recommanderais de ne pas consommer plus d’une tasse de cerises par jour.
Cela permettrait d’inclure d’autres fruits dans votre programme nutritionnel quotidien dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.
Leticia Lira
Nutritionist · 2 années d’expérience · Flag image of Brazil Brazil ·
Oui, une consommation excessive de cerises peut libérer de l’acide cyanhydrique, ce qui peut provoquer des symptômes tels que maux de tête, confusion mentale et vomissements!
Cependant, si elles sont consommées en quantités modérées, les cerises peuvent être très bénéfiques pour la santé.
Faith Seke
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master’s degree, Food Science and Technology · 1 années d’expérience · Flag image of South Africa South Africa ·
La cerise est un fruit riche en nutriments avec de nombreux avantages pour la santé.
Non seulement elles contiennent un ensemble de produits chimiques végétaux puissants qui peuvent aider à réduire l’inflammation, mais elles peuvent également favoriser la bonne qualité du sommeil, la santé cardiaque et la récupération physique.
Marcelli F. Chagas
Bachelor in Nutrition · 1 années d’expérience · Flag image of Brazil Brazil ·
Si elles sont consommées en trop grande quantité, les cerises peuvent libérer de l’acide cyanhydrique, ce qui peut provoquer des maux de tête, une confusion mentale et des vomissements.
La portion journalière recommandée est d’environ 20 cerises par jour, soit l’équivalent d’un verre de ce fruit.
Brenda A Gil
Bachelor in Nutrition · 1 années d’expérience · Flag image of Argentina Argentina ·
Non, ce n’est pas le cas. Elles sont en fait excellentes pour votre santé. Elles sont riches en vitamine C, cuivre, manganèse et potassium.
Les cerises sont également une bonne source de fibres. Tous les types de cerises sont riches en antioxydants et en composés anti-inflammatoires qui favorisent la santé globale. Elles constituent un excellent choix pour une collation.
Shreya Thakur
B.Sc. Nutrition · Moins d’un an d’expérience · Flag image of India India ·
Une consommation excessive de cerises peut entraîner des diarrhées car elles sont riches en fibres et pauvres en sucre.
Les cerises sont un aliment à faible indice glycémique, ce qui signifie qu’elles sont digérées et absorbées lentement, mais une consommation excessive provoquera une irritation du tube digestif et réduira l’absorption des nutriments.
