Eau de concombre ! Demander à un expert : Quels sont les avantages d’avoir de l’eau de concombre ? L’eau de concombre est très pauvre en calories et est une source de vitamines et de minéraux. Cette eau est un excellent substitut aux sodas et autres boissons, et l’une des boissons les plus saines et rafraîchissantes.
Table des matières
Eau de concombre : Quels sont les avantages d’en avoir ?
Le concombre est riche en polyphénoliques et autres phytochimiques, qui ont de multiples activités biologiques telles que les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et diurétiques. L’eau de concombre peut également aider à prévenir divers problèmes de peau et à traiter l’hypertension.
Clause d’exclusion de responsabilité:
Ce document est fourni à titre d’information uniquement et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale.
Il s’agit d’opinions d’un panel externe de médecins individuels et elles qui ne doivent pas être considérées comme l’opinion de Microsoft. Veuillez consulter un professionnel pour tout problème de santé.
→> Sélectionnés pour vous
- → Consultez d’autres questions et réponses d’experts relatives à Concombre.
- → Vous aimez Concombre ? Obtenez des informations nutritionnelles, des conseils d’experts de la santé et bien plus encore
Avis d’experts de Jen Hsu
Bachelor of Science (B.Sc.) – Nutritional Science · 11 années d’expérience · Canada
L’eau de concombre est idéale pour l’hydratation. Il est plein de vitamine K, C, potassium, magnésium et manganèse. L’eau de concombre est également excellente pendant la perte de poids car elle ne contient pas de calories et aide à promouvoir la plénitude.
Boire de l’eau de concombre peut également aider à réguler notre tension artérielle en stimulant l’équilibre potassium-sodium. Quelques autres avantages de l’eau de concombre comprennent une meilleure selle, la santé des os et la santé de la peau.
Avis d’experts de Toni Tran
Bachelor of Science – BS – Dietetics/Dietitian · 1 années d’expérience · Canada
Avoir de l’eau de concombre peut garder votre corps hydraté. L’eau de concombre est également faible en calories et le remplacement des boissons sucrées par de l’eau de concombre peut aider à la gestion du poids.
Le concombre est riche en antioxydants qui aident à prévenir et à retarder les dommages cellulaires. Le concombre est également une bonne source de potassium qui aide à contrôler votre tension artérielle.
Avis d’experts de Syeda Maria Fatima
MSc Foods & Nutrition · 2 années d’expérience · Canada
Les concombres sont une option de collation croquante et hydratante, surtout en été! En plus de leur teneur en eau de 96%, les concombres nous fournissent également de la vitamine K, des antioxydants et des nutriments végétaux, appelés polyphénols.
La peau des concombres est remplie de fibres, ce qui régule les selles, nous maintient rassasiés plus longtemps et maintient notre taux de sucre dans le sang. Les concombres peuvent être consommés avec une trempette comme le houmous ou ajoutés à des sandwichs ou des salades.
Ajouter des concombres à votre eau est un excellent moyen d’améliorer la saveur et de vous encourager à rester hydraté; Cependant, l’eau de concombre ne fournit pas beaucoup des avantages pour la santé que vous pouvez ressentir en optant pour le légume entier.
→> A lire aussi
Avis d’experts de Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 années d’expérience · Brazil
Boire de l’eau avec du concombre est un excellent moyen de rester hydraté. En outre, le concombre est riche en potassium, qui contribue à réguler la pression artérielle, et en antioxydants, qui luttent contre les radicaux libres.
Avis d’experts de Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 années d’expérience · Brazil
L’eau de concombre est très pauvre en calories et est une source de vitamines et de minéraux. Cette eau est un excellent substitut aux sodas et autres boissons, et l’une des boissons les plus saines et rafraîchissantes.
Le concombre est riche en polyphénoliques et autres phytochimiques, qui ont de multiples activités biologiques telles que les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et diurétiques. L’eau de concombre peut également aider à prévenir divers problèmes de peau et à traiter l’hypertension.
Jennifer Katz
Bachelor’s Degree – Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 années d’expérience · USA ·
Si vous remplacez des boissons à forte teneur en calories comme le soda, le jus de fruits ou les boissons de sport par de l’eau de concombre, cela peut vous aider à perdre du poids. Les concombres rendent votre eau plus intéressante et si vous buvez plus d’eau, vous serez mieux hydraté. Boire de l’eau de concombre peut améliorer la santé de votre peau et aider à éliminer les toxines de votre corps.
Michael Colangelo
Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 années d’expérience · USA ·
L’eau potable aromatisée au concombre peut contribuer à la perte de poids, mais uniquement lorsqu’elle remplace d’autres boissons caloriques. Boire de l’eau aromatisée au concombre peut aider à passer de boissons aux saveurs intenses à l’eau en ajoutant un peu de saveur.
Dans ce scénario, l’eau au citron fonctionne également. De nombreuses personnes n’aiment pas l’eau pure et ne sont donc pas suffisamment hydratées. Boire de l’eau aromatisée peut également réduire ou éliminer les envies de nourriture, tout en laissant le temps de déterminer si nous sommes vraiment affamés, stressés et anxieux.
D’autres avantages à boire de l’eau et rester hydraté tout au long de la journée avec du concombre, du citron ou de l’eau pure est que cela peut améliorer notre niveau d’énergie, notre digestion et notre santé générale.
Mantwa Radebe
Master of Science (M.Sc. In Nutrition · 12 années d’expérience · South Africa ·
Comme l’eau normale, l’eau de concombre aide à hydrater la peau. Elle aide la perte de poids, la santé de la peau et améliore la santé osseuse.
Jen Hsu
Bachelor of Science (B.Sc. ) – Nutritional Science · 11 années d’expérience · Canada ·
L’eau de concombre est idéale pour l’hydratation. Il est plein de vitamine K, C, potassium, magnésium et manganèse.
L’eau de concombre est également excellente pendant la perte de poids car elle ne contient pas de calories et aide à promouvoir la plénitude. Boire de l’eau de concombre peut également aider à réguler notre tension artérielle en stimulant l’équilibre potassium-sodium.
Quelques autres avantages de l’eau de concombre comprennent une meilleure selle, la santé des os et la santé de la peau.
Aparna Nemalikanti
M.Sc. Clinical Nutrition & Dietetics · 10 années d’expérience · India ·
Le concombre a une forte teneur en eau, et des possibles propriétés antidiabétiques, antilipidiques et diminuant l’oxydation. Elle a un effet de nettoyage dans le corps en éliminant les poches de déchets et de toxines chimiques accumulées.
Le jus de fruits frais est utilisé pour nourrir la peau. Les fruits sont réfrigérants, hémostatiques et le tonique est utile en cas d’hypodipsie, de thermoplégie, etc. Les graines ont également un effet refroidissant sur le corps et sont utilisées pour prévenir la constipation.
Ponna Geethanjali
M.Sc. Dietetics in Food Service Management, Clinical Dietitian · 9 années d’expérience · India ·
L’eau de concombre est un moyen bon marché, rapide et savoureux de boire de l’eau. Elle permet l’hydratation, la perte de poids, la diminution de la pression artérielle et favorise la santé de la peau.
Elle est facile à fabriquer et constitue un excellent substitut aux eaux vitaminées sucrées populaires. Elle permet de combattre les étourdissements et les évanouissements dus à la déshydratation et aide à lutter contre les gonflements associés à la rétention d’eau.
Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 années d’expérience · Argentina ·
L’eau de concombre est connue comme de l’eau avec des tranches de concombre. Les avantages nutritifs de l’eau de concombre sont liés à la plus grande facilité qu’elle représente pour certaines personnes de boire cette eau aromatisée par rapport à de l’eau ordinaire. Ainsi, ces personnes peuvent augmenter leur consommation d’eau. Il est recommandé d’éviter les eaux de concombre contenant du sucre ajouté.
Emma Eaves-Anderson
M.Sc. in Human Nutrition and Public Health · 7 années d’expérience · UK ·
L’eau est si importante pour maintenir notre corps fonctionnel, hydraté et rassasié. L’ajout de concombre à l’eau n’offre aucun avantage supplémentaire notable, mais c’est une saveur agréable qui peut rendre l’eau plus intéressante. Il sera plus bénéfique pour vous de manger du concombre entier, apprécié dans une salade ou un raita.
Carolina Castro
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor’s Degree Nutrition and Dietetics · 7 années d’expérience · Australia ·
L’eau de concombre peut nous aider à rester hydratés. Elle est riche en électrolytes et minéraux essentiels au bien-être du corps, et elle est également bénéfique pour la santé intestinale en raison de sa teneur en fibres.
Carl Bender
Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 années d’expérience · USA ·
La principale raison de boire de l’eau de concombre est qu’elle vous permettra de rester hydraté. En y ajoutant du concombre, les différentes saveurs peuvent faciliter la consommation d’eau.
En remplaçant les boissons sucrées par de l’eau de concombre, vous pouvez réduire votre apport total de calories et cela vous aidera à perdre du poids. L’eau de concombre est une excellente source d’antioxydants, qui peuvent contribuer à la prévention du cancer et au bien-être général.
Si vous remplacez les boissons sucrées par de l’eau de concombre, ce changement peut également contribuer à réduire votre pression artérielle. N’oubliez pas que l’eau de concombre va expirer. Veillez donc à la conserver au frais pour qu’elle dure plus longtemps.
Jodie Bennett
B.Sc. Food Science and Nutrition · 6 années d’expérience · UK ·
L’eau de concombre présente de nombreux avantages pour la santé, notamment une bonne hydratation, une perte de poids et une teneur riche en antioxydants qui peuvent aider à prévenir les maladies chroniques telles que le diabète et le cancer.
Gabriella Leite
Nutritionist · 6 années d’expérience · Brazil ·
L’eau de concombre a de nombreux avantages. Il aide contre la mauvaise haleine, en raison de la production élevée de salive qui réduit les bactéries.
Riche en fibres, faible en calories et augmente la sensation de satiété, idéal pour la perte de poids. Anti-inflammatoire naturel qui aide à la fonction cognitive. Améliore l’hydratation du corps.
Contrôle la pression artérielle due au potassium et prévient les maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux.
Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 années d’expérience · Argentina ·
L’eau de concombre vous aide à rester hydraté en raison de sa teneur en eau et en minéraux. Cela peut également contribuer à la perte de poids. L’eau de concombre est un bon substitut aux sodas sucrés et aux boissons sportives, qui sont généralement riches en sucre et en calories.
Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 années d’expérience · Brazil ·
L’eau de concombre est très pauvre en calories et est une source de vitamines et de minéraux. Cette eau est un excellent substitut aux sodas et autres boissons, et l’une des boissons les plus saines et rafraîchissantes.
Le concombre est riche en polyphénoliques et autres phytochimiques, qui ont de multiples activités biologiques telles que les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et diurétiques. L’eau de concombre peut également aider à prévenir divers problèmes de peau et à traiter l’hypertension.
Felicitas Bouche Ocampo
Nutrition Professor, Bachelor’s Human Nutritional Sciences · 5 années d’expérience · Argentina ·
L’eau de concombre est une boisson saine et naturelle aux propriétés bénéfiques, car elle offre une hydratation nutritive en raison de sa teneur en eau riche en vitamines et minéraux tels que le potassium, les vitamines du groupe B et la vitamine C. Ces caractéristiques la rendent idéale pour la régulation de la pression artérielle, lutter contre les inflammations et prévenir les lésions cellulaires causées par les radicaux libres.
Georgios Christos Bakolas
Master Science in Sport Nutrition · 3 années d’expérience · UK ·
L’eau de concombre peut encourager les personnes qui s’ennuient de l’eau ordinaire à boire davantage afin de rester hydratées.
En outre, la saveur supplémentaire que le concombre apporte à l’eau peut remplacer la consommation de sodas sucrés, de jus et de boissons non alcoolisées et peut aider les personnes qui veulent perdre du poids.
Enfin, le concombre est riche en vitamine C et plusieurs antioxydants flavonoïdes qui peuvent prévenir et retarder les lésions cellulaires causées par le stress oxydatif.
Le stress oxydatif peut provoquer des maladies chroniques telles que la dégénérescence oculaire, les maladies cardiaques, la maladie d’Alzheimer, le diabète, voire le cancer.
Christos Sittas
M.Sc. in Nutrition and Exercise Sciences · 3 années d’expérience · UK ·
L’eau de concombre contient des antioxydants fournis par le concombre qui réduisent les radicaux libres dans le corps. L’eau de concombre contient également des micronutriments essentiels tels que les carotènes et le manganèse.
Madison Deakin
Bachelor’s degree, Nutrition and Food science · 3 années d’expérience · Australia ·
Les principaux avantages pour la santé associés à l’ajout de concombre à l’eau sont qu’il peut rendre la consommation d’eau plus agréable et savoureuse, permettant d’en boire plus, ce qui nous permettra de rester hydratés. Les concombres contiennent également des antioxydants. Leur ajout à l’eau peut donc augmenter l’apport en antioxydants.
Leticia Lira
Nutritionist · 2 années d’expérience · Brazil ·
L’eau aromatisée est la combinaison de l’eau avec des fruits, des légumes ou des épices. À la jonction de l’eau avec le concombre, les avantages sont une hydratation accrue et peuvent aider à réduire la pression artérielle. Le concombre a également des propriétés antioxydantes et est bénéfique dans la lutte contre les radicaux libres.
Iyanuoluwa Oyetunji
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 années d’expérience · South Africa ·
L’eau de concombre aide à garder le corps hydraté. Elle peut être utile pour la gestion du poids et aider à réguler la pression artérielle. Elle peut réduire le risque d’inflammation et de cancer, et maintenir une peau saine.
Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 années d’expérience · Brazil ·
Boire de l’eau avec du concombre est un excellent moyen de rester hydraté. En outre, le concombre est riche en potassium, qui contribue à réguler la pression artérielle, et en antioxydants, qui luttent contre les radicaux libres.
Syeda Maria Fatima
M.Sc. Foods & Nutrition · 2 années d’expérience · Canada ·
Les concombres sont une option de collation croquante et hydratante, surtout en été! En plus de leur teneur en eau de 96%, les concombres nous fournissent également de la vitamine K, des antioxydants et des nutriments végétaux, appelés polyphénols.
La peau des concombres est remplie de fibres, ce qui régule les selles, nous maintient rassasiés plus longtemps et maintient notre taux de sucre dans le sang.
Les concombres peuvent être consommés avec une trempette comme le houmous ou ajoutés à des sandwichs ou des salades.
Ajouter des concombres à votre eau est un excellent moyen d’améliorer la saveur et de vous encourager à rester hydraté; Cependant, l’eau de concombre ne fournit pas beaucoup des avantages pour la santé que vous pouvez ressentir en optant pour le légume entier.
Faith Seke
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master’s degree, Food Science and Technology · 1 années d’expérience ·South Africa ·
L’eau de concombre offre les avantages suivants pour la santé : elle maintient votre hydratation. Sans eau, votre corps ne fonctionnera pas correctement.
Elle contribue à la perte de poids. Elle est riche en antioxydants. Elle peut contribuer à la prévention des cancers. Elle contribue à réduire la pression artérielle. Elle favorise la santé de la peau. Elle améliore la santé osseuse.
Hannah Purtle
Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 années d’expérience · Australia ·
Ajouter du concombre à l’eau apporte une touche d’arôme à l’eau du robinet. Pour de nombreuses personnes, cela augmente leur plaisir et leur consommation d’eau.
Les autres aliments naturels qui ajoutent de la saveur à l’eau incluent les baies, le citron, le concombre et la menthe. Toutes ces boissons hydratantes sont très faibles en kilojoules/calories.
Marcelli F. Chagas
Bachelor in Nutrition · 1 années d’expérience · Brazil ·
Les vitamines A B, C et E, en plus des minéraux tels que le fer, le calcium et le potassium, font du concombre un allié précieux pour renforcer le système immunitaire. L’eau de concombre aide à éliminer les toxines et les déchets logés dans le corps. Il élimine également l’excès d’acide urique dans l’organisme.
Toni Tran
Bachelor of Science – BS – Dietetics/Dietitian · 1 années d’expérience ·Canada ·
Avoir de l’eau de concombre peut garder votre corps hydraté. L’eau de concombre est également faible en calories et le remplacement des boissons sucrées par de l’eau de concombre peut aider à la gestion du poids.
Le concombre est riche en antioxydants qui aident à prévenir et à retarder les dommages cellulaires. Le concombre est également une bonne source de potassium qui aide à contrôler votre tension artérielle.
Sri Krupa Moturi
B.Sc. Nutrition · Moins d’un an d’expérience · India ·
Comme le concombre contient 95 % d’eau, il offre une très bonne hydratation. Depuis des décennies, il est utilisé comme agent anti-inflammatoire qui est bénéfique pour la peau et a un effet apaisant pour la digestion. Il est riche en antioxydants qui contribuent également à la perte de poids.
