Rôle du magnésium dans l’organisme
- la formation des os et des dents, avec le calcium et le phosphore18
- favorise la fixation du calcium sur l’os
- action sur la croissance
- la transmission de l’influx nerveux
- favorise la plasticité cérébrale et évite le déclin de la mémoire38
- la contraction musculaire, rythme cardiaque
- contribue aux mécanismes de défense immunitaire
- lutte contre le stress, effet sédatif (relaxant musculaire)
- à forte concentration, lutte contre la constipation par action osmotique et stimulation motrice locale
- lutte contre la lithiase oxalo-calcique
- anti-allergique
- anti-inflammatoire
- anti-agrégant plaquettaire (rôle protecteur contre les thromboses)
- radioprotecteur
- régulateur thermique
- catalyse de nombreuses réactions métaboliques (catalyse enzymatique, synthèses glycogénique et protéique, transfert du phosphate, etc.).
- lutte contre l’insomnie
