Cet été, vous avez mangé léger, fait le plein de fruits et légumes et bu suffisamment d’eau. Et si en cette rentrée, vous continuiez sur cette lancée healthy ?

Nos 10 conseils pour une assiette de rentrée équilibrée, bonne pour votre bien-être et votre silhouette ! Sommaire

  1. Continuez à boire suffisamment d’eau
  2. Prenez le temps de prendre un vrai petit-déjeuner
  3. Misez sur les fruits et légumes
  4. Dînez léger
  5. Moins d’apéros
  6. Oubliez les régimes
  7. Mangez de saison
  8. Prenez le temps de manger
  9. Evitez les plats préparés
  10. Consommez majoritairement végétal

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